Andar, caminhar, movimentar-se, locomover-se, mobilizar-se - eis o segredo da boa saúde e de um bem-estar elevado do ponto-de-vista físico, mental e espiritual.
É preciso se movimentar em casa, no trabalho, na escola ou na rua.
O Movimento é uma verdadeira terapia, que cura a depressão e quaisquer doenças de ordem psicológica e mesmo biológica.
Viva a sua vida em constante movimento, articulando assim os ossos e o sangue que circula, o estômago e o intestino, o pulmão e o coração, os rins, as veias e as artérias, eliminando gorduras e açúcares, bebendo água permanentemente, tomando bastante leite e seus derivados, comendo carne branca(frango e peixe) de preferência.
O Movimento do corpo, da mente e do espírito(exercícios físicos e atividades artísticas e esportivas) melhoram o quadro de saúde de qualquer indivíduo ou grupo social, aumentando a auto-estima e o auto-astral.
Viva bem a sua vida movimentando-se permanentemente.
Deus o ajude e abençôe.
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